Скільки максимально триває сон?
СКІЛЬКИ ГОДИН ТРЕБА СПАТИ ДІТАМ І ДОРОСЛИМ Сон – основна складова здорового життя. Дорослі повинні регулярно спати 7 або більше годин на добу. Деяким, зокрема молодим людям та людям із хронічними захворюваннями, необхідно навіть більше – 9 годин сну на добу.
Чи можна спати весь день?
Вчені з Університету західної Вірджинії дійшли висновку, що сон, який триває менше або більше семи годин на добу, може спричинити підвищення ризику розвитку ішемічної хвороби серця.. Хтось може дозволити собі поспати 30 годин, а хтось зовсім не може заплющити очей.