Початківцям рекомендується приходити в лазню не більше одного разу на тиждень. Тривалість перебування не перевищує 5 хвилин. Люди із захворюваннями органів дихальної системи, порушенням циркуляції крові, таки можуть відвідувати лазню не частіше двох разів на місяць. Досвідчені банщики можуть паритися від 2 до 4 разів на тиждень.
Скільки разів можна заходити до парилки?
Новачку рекомендується заходити в парилку один раз і полежати унизу (у зоні комфорту) не більше 4-5 хв. У середньому вся лазнева процедура має тривати більше 2-3 годин, а лазні можна перебувати загалом трохи більше 35-40 хв., незалежно від кількості заходів.
Як часто можна ходити до лазні чоловікам?
Однак ми встановили, що без шкоди для здоров'я чоловік може відвідувати сауну раз на три тижні. За цей період репродуктивна система встигає відновлюватися, принаймні якщо йдеться про чоловікові у віці близько 30 років.