Як зрозуміти, що у мене непереносимість алкоголю?
Алкогольна непереносимість – нестача в організмі ферменту, що розщеплює спирт. Дізнається по різкого почервоніння обличчя, набряклості, мігрені після ковтка алкоголю. Закінчується ядухою, якщо ігнорувати проблему.
Чому після алкоголю прокидаєшся за 4 години?
Алкоголь пригнічує вироблення мелатоніну. Це гормон, який регулює циркадні ритми організму, забезпечує фізичний відпочинок під час сну, відповідає за його якість та структуру. Нестача мелатоніну є однією з причин жахливих сновидінь після запою. 2.