Світи їдять так само, як грейпфрут і помело. найчастіше сирим, використовують як інгредієнт для фруктових та несолодких салатів. Зі свиті можна приготувати джем і вичавити сік.
Як зрозуміти що свиті стиглий?
відсутність подряпин, вм'ятин, темних плям та інших ушкоджень на шкірці; стиглий свитки завжди досить важкий (це означає, що в ньому більше м'якоті та соку); поверхня стиглого фрукта має виглядати гладкою, блискучою; при натисканні шкірки свиті легко відновлює форму.
Чим корисний світи для жінок?
Світі покращує дихання тканин, сприяє зміцненню нервової системи, зміцнює зуби та кістки, підтримує нормальну роботу м'язів та мозку. Плоди сприяють виведенню з організму шкідливих речовин, допомагають підтримувати хорошу фізичну форму.