Що потрібно зробити, щоб стати доброю людиною?
Поради, як бути добрішими:
- Почніть із себе. …
- Спробуйте зробити хоч одна добра справа. …
- Навчіться бути вдячним людям, навіть за дрібниці. …
- Полюбіть життя таким, яким воно є. …
- Вчіться проявляти чуйність до оточуючих. …
- Шукайте у людях плюси, а не мінуси, тоді стати до людей добріше набагато простіше. …
- Будьте стриманішими.
Як знайти доброту?
Зробіть доброту звичкою
- Щоранку продумуйте добру справу і виконуйте її протягом дня.
- Під час спілкування виявляйте дружелюбність та співчуття, навіть якщо співрозмовник злить, нервує чи дратує.
- Спробуйте медитувати, використовуйте медитацію люблячої доброти (Метта).