Що робити, якщо дуже сильна втома?
Як побороти втома?
- Спати щонайменше 7–9 годин на день. Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня. …
- Прохолодний душ. …
- Вечірній маціон. …
- Фітнес. …
- Відмова від шкідливих звичок. …
- Корисний раціон. …
- Фітотерапія.
Що пити за сильної втоми?
Вітаміни від втоми та слабкості
- Апілак таблетки 10мг №25. Grindex.
- Апілак таблетки 10мг №30. Віфітех ЗАТ
- Апілак таблетки 10мг №50. Grindex.
- Аралії настойка 25мл Кіровська ФФ
- Аурон-ритм (фл. 140мл) Літомед ТОВ
- Бефунгін (фл. 100мл) Віфітех ЗАТ
- Бефунгін (фл. 100мл) ТХФП
- Довголіт (таб. №80) ДІОД