Що відбувається в організмі, коли ти нервуєшся?
Коли ми переживаємо чи нервуємо, шлунок «відключається». Він перестає нормально функціонувати. Людину нудить, або вона відчуває біль у шлунку. Якщо «увімкнення/вимкнення» відбувається часто, розвивається гастрит, виразка або відразу обидві ці хвороби.
Що відчуває людина за сильного стресу?
Головні прояви стресу – це тривога, занепокоєння. Людина постійно турбується, часто без адекватної причини, «з дрібниць». Приєднується швидка стомлюваність, порушення сну (неспокійний сон, раннє пробудження до будильника, сонливість вдень), дратівливість.