Чи можна підняти обвислі груди?
Правильні фізичні вправи. Регулярні вправи на зміцнення м'язів навколо погруддя (віджимання, розведення рук з гантелями та інші) допомагають візуально трохи підняти груди та покращити форму погруддя..
Як можна підняти груди в домашніх умовах?
З віком груди, особливо велика і пишна, втрачає свою форму під впливом багатьох факторів, одним із яких є сила тяжіння. … Серед найкращих вправ для підтяжки грудей наступні:
- віджимання (це найкращий варіант для грудних м'язів);
- розлучення рук із гантелями;
- жим гантелей від грудей;
- пуловер;
- махи руками;
- планки.