Що робити, якщо сильно скривджений на людину?
Найпростіший і найефективніший спосіб, якщо не повністю звільнитися від образи, то принаймні розслабити її — це висловити свої почуття. Як мінімум зізнатися собі: «Так, я скривджений» і спробувати розібратися: що ж так сильно поранило мене? Пам'ятайте, що не нас ображають, а ми ображаємось.
Що робити, якщо людина весь час ображається?
Потрібно навчитись відкрито говорити про важливі для себе речі, домовлятися з партнером, друзями, близькими. Чим більше недомовок, тим більше приводів ображатися. Спробуйте усвідомити, яку саме потребу зараз закриває образа, оскільки найчастіше за нею «ховається» якась нереалізована потреба.