Організм сам позбавляється зайвої води, нормалізуючи водно-сольовий обмін. Швидше впорядкувати себе допоможе вмивання прохолодною водою, охолодження обличчя кубиками льоду, легкий самомасаж, а також відмова від солоної, жирної та смаженої їжі. За словами лікаря Антона Аверінова, жінки частіше за чоловіків стикаються з набряком обличчя.
Що найкраще допомагає від набряків?
Їжте більше овочів, фруктів та нежирного м'яса птиці, а також молочні продукти. Замість чаю можна пити відвар шипшини, а також приймати настій насіння кмину або коріння кропиви.. Такий режим харчування допоможе не тільки покращити ситуацію з набряками, але й нормалізувати вагу, що важливо, якщо ви страждаєте на варикоз.
Як швидко зняти набряк всього тіла?
Як прибрати набряклість тіла
- Більше стрибай та займайся спортом. Це – одне з головних правил при набряках тіла.
- Контрастний душ. Так, він корисний не тільки для шкіри обличчя, а й тіла.
- Масаж сухою щіткою. Його треба робити після душі. …
- Водний баланс. …
- Режим сну. …
- Правильне харчування. …
- Салонні процедури.