Необхідно створити знерухомість пошкодженої ділянки тіла, перемістити постраждалого у тепле приміщення, дати тепле питво. Уражені ділянки не можна активно зігрівати (опускати в гарячу воду), розтирати, масажувати, змащувати чимось.
Як зрозуміти, що ти відморозив ноги?
Постраждалі ділянки (найчастіше це кисті рук, пальці ніг, ніс, щоки, вуха) стають холодними, їх ніби поколюють дрібні голочки. Шкіра частково втрачає чутливість, німіє. Частина тіла може побіліти, а потім почервоніти.
Як зрозуміти, що в тебе переохолодження?
озноб і тремтіння; порушення свідомості (загальмованість та апатія, марення та галюцинації, неадекватна поведінка); посиніння або збліднення губ; зниження температури тіла.