Які продукти зменшують кількість молока?
процес лактації потребує додаткової витрати енергії. Склад грудного молока погіршується, якщо мати, що годує, перевантажує їжу легкозасвоюваними вуглеводами, вживаючи багато цукру, круп, кондитерських виробів. Вони легко переходять у жир і не лише сприяють збільшенню маси тіла жінки, а й гальмують лактацію.
Як зупинити приплив молока?
Якщо відчуваєте припливи молока, потрібно зцідити молоковідсмоктувачем або руками частину молока до почуття полегшення у молочних залозах. Для припинення годівлі не потрібно користуватися народними засобами, такими, як перетягування молочних залоз. Вони малоефективні і можуть призвести до появи лактостазів, маститів.