Чому у підлітковому віці хочеться спати?
Підліток постійно спить вдень після школи Це один із способів, який організм підлітка включає як самозахист у тих ситуаціях, коли нічного сну не вистачає для відновлення. Підліток переходить у режим дробового сну та розвантажує мозок двічі на добу. Зазвичай так роблять діти, які мало сплять уночі.
Чого не вистачає в організмі, якщо весь час хочеться спати?
Сонливістю нерідко дається взнаки дефіцит вітаміну B12 або заліза. Ці речовини відіграють важливу роль у енергетичному обміні. Якщо їх не вистачає, все, чого хочеться організму, залізти під ковдру і заплющити очі.