Функції Верхня частина: При фіксованих хребті та голові піднімає лопатку та плечовий пояс. При фіксованій лопатці розгинає голову та шию. Середня частина: При фіксованих хребті та голові приводить лопатку до хребта.
Навіщо потрібна трапеція?
Якщо ваш трапецієподібний м'яз досить сильний, то це дозволяє тримати жорстке стартове положення перед виконанням станової тяги. Від цього багато в чому залежатиме кінцевий результат. Крім того, потужна трапеція робить вас сильнішим у більшості вправ для м'язів верхньої частини спини.
Що качає трапеція?
Збільшити результати у різних видах спорту. Трапеція стабілізує лопатки та плечі, так що якщо ви прагнете хороших показників у важкій атлетиці, гімнастиці або калістенику, а також будь-яких видів спорту, що включають кидки та удари, без сильної трапеції не обійтися.