Чому кісткова маса зменшується?
З віком міцність кісток знижується, вимивається кальцій із організму, кісткова маса зменшується на 2-5% на рік
Які продукти руйнують кісткову тканину?
Продукти, які руйнують наші кістки
- Сіль Кальцій – головний структурний елемент кістки. 99% всього кальцію знаходиться в кістках та зубах. …
- Алкоголь Алкоголь впливає виведення кальцію нирками і заважає його засвоєнню організмом. …
- Трансжири Трансжири або гідрогенізовані жири входять до складу маргарину.