Про те, що сушений чорнослив ефективно запобігає запорам і захищає кишечник., вкотре нагадали зарубіжні дієтологи Ерін Кенні та Джеймі Міллер. За їхніми словами, завдяки вмісту клітковини сухофрукт є справжнім суперпродуктом для шлунково-кишкового тракту.7 лют. 2021 р.
Що робить чорнослив зі стільцем?
До складу сухофрукта входять пектини, клітковина, сорбітол та органічні кислоти2. Клітковина сприяє збільшенню обсягу калових мас, сорбітол притягує у просвіт кишечника рідину, розм'якшуючи стілець, а органічні кислоти стимулюють перистальтику..
Як чорнослив діє на кишечник?
Служить гарною профілактикою запорів Чорнослив – джерело нерозчинної клітковини, яка поглинає рідини та регулює процес спорожнення кишечника. Крім цього, чорнослив містить сорбіт – цукровий спирт, що має виражений проносний ефект.