Окситоцин – це гормон, що допомагає будувати соціальні зв'язки. Його вироблення стимулюється дотиками інших людей. У мозку людини є 4 нейрохімічні речовини. Вони породжують почуття, що ми описуємо як «щастя».12 лист. 2020р.
Що робить окситоцин у жінок?
Окситоцин – це і гормон, що впливає різні органи (включаючи груди і матку), і нейромедіатор (хімічний посередник у мозку). Він контролює ключові аспекти репродуктивної системи, включаючи пологи та лактацію, а також поведінку людини.
Що підвищує окситоцин у жінок?
Його нестача вганяє у тугу, підвищує рівень тривоги. Що допомагає виробленню: не скупіться на позитивні емоції: на відміну від «тварини» тестостерону вироблення окситоцину залежить від любові та ласки. Підвищують рівень гормону шоколад, банани, авокадо та продукти, багаті на селен (кабачки, патисони, селера).