У чому різниця між вітамінами та полівітамінами?
Вже з назви можна здогадатися, що моновітаміни містять один компонент, а полівітаміни – кілька. У цьому їхня перша відмінність. Кращий полівітамінний комплекс включає набір мінералів, вітамінів, амінокислот та інших речовин, які підібрані з урахуванням добових норм та поєднання нутрієнтів.
Що краще полівітаміни чи вітаміни?
За даними досліджень, полівітаміни набагато менш ефективні, ніж моновітаміни. На думку лікарів, такі комплекси можна легко замінити якісно та збалансовано харчуючись.