Для майбутніх мам, які не хочуть відмовлятися від звичного напою, є смачна та корисна альтернатива – трав'яні чаї. Справа в тому, що, незважаючи на назву, це не чай, а настій на травах, квітах чи ягодах. У трав'яному чаї немає чайного листя, а значить, і кофеїну – небажаного для вагітних компонента.
Чому не можна пити чай під час вагітності?
У них міститься велика кількість антиоксидантів, вітамінів та мінералів. Під час вагітності всі ці речовини потрібні організму у підвищеній кількості, але чорний чай також містить у великій кількості кофеїн. Ця речовина здатна проникати через плаценту, і немовляті з незрілою печінкою його буде складно розщепити..
Що краще пити під час вагітності?
Необхідно пити достатню кількість рідини під час вагітності (рекомендується два літри рідини на день). Рекомендованим напоєм є вода. Рекомендується пити воду як під час їди, так і після неї.