Що краще для дитини масаж чи плавання?
Масаж та плавання відмінно доповнюють один одного. Але не рекомендується їх поєднувати. Масаж досить енерговитратний захід. Тому в ті дні, коли у малюка сеансу масажу, краще не планувати басейн, тому що діти надто втомлюються.
Що краще спочатку масаж, а потім басейн?
Застосовують масаж як після тренування з плавання, так і до неї. У першому випадку він дозволяє м'язам відновитися після навантаження та розслабиться, а в другому – підготуватися до неї, покращуючи еластичність м'язів та підготувати їх до навантаження.