Що не можна їсти під час коронавірусу?
Необхідно на період хвороби та після виключити вживання наступних груп продуктів:
- Солодке та здоба;
- Приправи;
- Соус, кетчуп, майонез;
- Ковбасні вироби та копченості;
- Напівфабрикати;
- Кава, шоколад;
- Алкоголь;
- Транс – жири (торти, вафлі, маргарин, фаст-фуд).
Як допомогти організму під час коронавірусу?
Це кисломолочні продукти, морська капуста, печені яблука, банани, спаржа, інжир, курага. Здоров'я клітинних мембран забезпечують жирні кислоти омега-3. Достатній їх вміст в організмі допомагає виробленню протизапальних гормонів – ейкозаноїдів, які позитивно впливають на імунну систему.