Що не можна їсти для гарної шкіри?
5 продуктів, які варто виключити з раціону заради красивою та чистою шкіри
- Занадто жирна їжа Велика кількість насичених жирів у раціоні – головні провокатори запалень на шкірі. …
- Арахіс Горіхи – чудовий здоровий перекус. …
- Кава …
- Кондитерські вироби …
- Тверді сири
Що потрібно виключити з живлення, щоб шкіра була чистою?
Як харчуватися, щоб зробити шкіру гладкою та чистою
- Що варто виключити з раціону
- Жирне м'ясо, ковбаса, сосиски та фастфуд. …
- Молочні продукти. …
- Кофеїн та солодощі. …
- Що варто включити до раціону
- Продукти із цинком.