На сьогоднішній день різні цілющі властивості сміху були підтверджені дослідженнями, які показали, що сміх збільшує кількість кисню, споживаного організмом, посилює роботу серця, легень та м'язів. Він також допомагає стимулювати кровообіг і водночас розслаблює м'язи.
Скільки 1 хвилина сміху продовжує життя?
Хвилина сміху рівносильна 10 хвилин інтенсивних занять у тренажерному залі або 15 хвилин їзди на велосипеді, а також рівноцінна 45 хвилин глибокої релаксації.
У чому сила сміху?
У чому полягає його корисний вплив на організм? Це фізіологічний і психологічний процес, що «струшує» ендокринну систему. Вчені з'ясували, що під час сміху в організмі вивільняються гормони радості ендорфінів. Вони знижують біль, підвищують витривалість, нейтралізують тугу та смуток..