Універсальний напій до та після прийняття банних процедур – це чай. Він чудово вгамовує спрагу і заряджає бадьорістю. Крім чорного або зеленого листя, до нього можна додати трави, ягоди, фрукти, мед і навіть прянощі. Щоб підбадьоритися, достатньо пити чорний чай помірної міцності.
Що краще робити після лазні?
Після лазні краще кілька хвилин залишатися в більш прохолодному передбаннику, потім прийняти душ і потім вирушати в басейн. Для людей старше 60, повних або хворих на серцево-судинні захворювання охолоджуватися потрібно дуже повільно, краще під теплим душем або в передбаннику.
Чи можна пити воду одразу після лазні?
Пити воду після лазні дуже корисно. Вона дозволяє заповнити як кількість рідини, втраченої під час потовиділення, а й солей.