Що потрібно пити жінці після 30 років?
Що потрібно приймати жінці після 30 років
- Вітаміни А, С, Е. Це вітаміни краси, які допомагають боротися із вільними радикалами. …
- Вітаміни групи В. Впливають на всі функції організму від шкіри до гормонів.
- Вітамін D. Його ще називають рідким промінням сонця. …
- Магній. Мабуть, один із найважливіших мінералів. …
- Омега 3.
Які вітаміни слід приймати після 30 років?
4 вітамін А, які потрібно приймати після 30 років
- Вітамін D. Фото: shutterstock.com. Вітамін D допомагає організму абсорбувати кальцій – основний мінеральний компонент кісткової тканини. …
- Фолієва кислота Фото: shutterstock.com. …
- Вітамін З Фото: shutterstock.com. …
- Вітамін Е Фото: shutterstock.com.