Зернові продукти корисні для підшлункової залози, оскільки багаті на клітковину і легше перетравлюються. Тому включайте до свого раціону білий рис, просту локшину і навіть тости з білого хліба.10 січ. 2022р.
Який продукт найкорисніший для підшлункової залози?
При панкреатиті слід вживати такі продукти, як:
- Нежирне м'ясо: пісну свинину, телятину, курку, кролятину, індичату
- Нежирну рибу: щуку, камбалу, мінтай та тріску
- Крупи: вівсяну, манну та рис
- Макаронні вироби із твердих сортів пшениці
- Кисломолочну продукцію
- Овочі: картопля, кабачки, буряк, морква
Як привести до норми підшлункову залозу?
Як харчуватися, щоб зберегти здоров'я підшлункової залози?
- не споживати з їжею та напоями калорій більше, ніж витрачається (у середньому дорослій людині при звичайних навантаженнях необхідно 2200 ккал на день);
- харчуватися різноманітно, додаючи до раціону продукти багаті на клітковину – необроблені зернові, овочі та фрукти;