Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м'ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з'їсти кавун чи банан, випити рідкий йогурт чи кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.
Що найкраще розщеплює алкоголь?
Кефір, тан, айран, кумис та інші кисломолочні напої нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, забезпечують організм вітамінами та білком, виводять шкідливі продукти розпаду алкоголю. Щоб швидко відійти від похмілля, найкраще випити кисломолочний напій натщесерце в обсязі не більше 600 мілілітрів.
Що швидше розщеплює алкоголь?
Спека та тепло прискорять процес метаболізму, і від алкоголю в крові не залишиться і сліду. Прийом сечогінних препаратів. Наприклад, таблетки фуросеміду, за умови, що вони не викликають алергічних та інших негативних реакцій, допоможуть швидко протверезіти навіть сильно п'яній людині.