Рекомендується вживати продукти, що містять пробіотики, такі як йогурт, кефір, квашена капуста та інші. Соки. Натуральні фруктові та овочеві соки допомагають очистити кишечник.. Рекомендується вживати свіжі соки, такі як яблучний, морквяний, буряковий та інші.
Що пити для очищення кишківника в домашніх умовах?
На період очищення в домашніх умовах повністю виключити газовані напої, каву та міцний чай. Можна пити заварний зелений чай або просто воду. Також рекомендується щодня пити відвари трав шипшини, ромашки, собачої кропиви, материнки, м'яти..
Як можна очистити кишківник народними засобами?
Відмінними проносними та жовчогінними засобами є оливкова олія, лопух, цитрусові, продукти з вмістом клітковини, свіжі фрукти, овочі та вода.