Через три-чотири дня почуття голоду починає слабшати. Одночасно виснажуються запаси глюкози в організмі. Організм приймає факт голоду як даність і починає використовувати будь-які джерела енергії, що залишилися: жирові, а потім і м'язові тканини. Спостерігається різка втрата ваги.25 лют. 2015р.
Що буде, якщо 3 дні не їсти?
Через 2-3 дні тіло починає руйнувати жир, щоб жирні кислоти стали основним джерелом палива. Печінка виробляє їх кетони, які може використовувати замість глюкози. Так виходить відстрочити час руйнування білків. У крові кетонів стає більше, цей стан називається кетозом.
Скільки можна скинути за 3 дні, якщо не їсти?
Вже через три дні почнуть йти зайві кілограми, а в результаті можна схуднути до 5 кг. Хоча ті ж лікарі не забороняють дотримуватися такої дієти протягом кількох місяців — за умови, що організм позитивно реагує на тривалі перерви в їжі.