Так, найкращими і водночас досить бюджетними джерелами селену будуть добавки Walmark, Swanson та 21st Century. При цьому найкраще джерело селену для дітей віком від 12-ти років – це добавка від Еліт-фарм.17 серп. 2021 р.
Як краще засвоюється селен?
Селен, як і цинк, рекомендується приймати під час їжі. Якщо приймати його разом з їжею, він швидше засвоюватиметься в організмі. Кальцій треба приймати увечері, тоді він засвоюється в організмі найкраще.
Який вітамін посилює ефект селену?
Цей мікроелемент посилює ефекти від аскорбінової кислоти (вітаміну С) та токоферолу (вітаміну Е). Вони відповідають за здоров'я шкіри, повноцінне зростання та розвиток дитини, захист від застудних інфекцій.