Що потрібно для того, щоб прожити довге життя?
10 способів прожити довгу та щасливу життя
- Здорове харчування ще нікому не зашкодило.
- Спіть не менше за необхідне …
- Киньте курити прямо зараз.
- Не забувайте про фізичну активність.
- Будьте товариськими.
- Якщо ви любите випити, то робіть це з розумом.
- Стати мрійником.
- Не відпускайте потяг до знань
Як прожити до 100 років кілька простих порад?
11 простих порад для тих, хто хоче дожити до 100 років
- Потрібно пити зелений чай. …
- Більше спілкуйтеся із друзями. …
- Їжте більше горіхів. …
- Регулярно користуйтеся зубною ниткою. …
- Негайно киньте курити. …
- Освоюйте нові технології. …
- Заводьте дітей у пізнішому віці. …
- Найчастіше вирушайте у відпустку.