Як не боятись зробити перший крок?
Не стоїть боятися своїх переживань, думок, емоцій, що супроводжують процес починання. Ставтеся до них не як до мук, а як до випробувань, які перевіряють, наскільки сильно ви хочете досягти мети, що ви готові зробити заради цього.
Як почати робити те, чого боїшся?
«Хочу, але боюся»: 5 кроків, щоб впоратися зі страхом та почати діяти
- Крок 1. Подивіться у вічі тому, що вас лякає
- Крок 2. Зрозумійте, чому вам вигідно боятися
- Крок 3. Знайдіть справжню причину страху
- Крок 4. Обміркуйте вихід із ситуації
- Крок 5. Створіть свої ліки від страху