Що робити при недостатньому виробленні молока Якщо Ви підозрюєте, що Вашому малюку не вистачає молока, зверніться до консультанта з грудного вигодовування або спостерігача. Він визначить, чи достатньо у Вас молока, і перевірить, як дитина захоплює груди і чи отримує вона достатньо молока.
Що добре підвищує лактацію?
Нежирні сорти м'яса, риба (не більше 2 разів на тиждень), сир, сир, кисломолочні продукти, яйця обов'язково повинні бути в раціоні жінки, що годує. Особливо добре стимулюють лактацію гарячі супи та бульйони з нежирної телятини, курки, індички, кролика. Вони мають бути в меню щодня.
Як терміново підвищити лактацію?
Прогулянки на свіжому повітрі щонайменше 2 годин. Часте прикладання дитини до грудей від народження (не менше 10 разів на добу) з обов'язковими нічними годуваннями. Повноцінне харчування та збільшення обсягу споживаної рідини до 1,5 – 2 л на добу (це чай, супи, відвари, молоко, кисломолочні продукти).