Що робити після переїдання на ніч?
Для початку потрібно вивести з організму всю зайву рідину. Наступного дня в жодному разі не можна їсти солоного або надто солодкого, щоб не перешкоджати виведенню зайвої рідини в організмі. По можливості намагайтеся їсти продукти, в яких міститься клітковина.
Що робити після того, як об'ївся?
Насправді відповідь на запитання, що робити, якщо ти об'ївся, простіше, ніж здається.
- Краще не драматизувати ситуацію Натомість спробуй поглянути на ситуацію під іншим кутом. …
- Зробити кілька вправ Найпростіша вправа – це ходьба. …
- Попрацювати над своїм розпорядком