На чому сидіти перед комп'ютером?
Щоб правильно сидіти за комп'ютером чи ноутбуком, потрібно гарне крісло з регульованою висотою та спинкою. Це необхідно для того, щоб ваші ноги та руки знаходилися у правильному положенні. Офісні та комп'ютерні столи мають різну висоту і вона може змінюватись від 746мм до 790мм.
Як найкраще сидіти за комп'ютером?
Екран повинен знаходитись на відстані витягнутої руки: 60-70 см до очей. Це допоможе знизити навантаження. Тримайте клавіатуру та монітор перед собою, щоб уникати частих поворотів голови. Екран варто опустити трохи нижче за рівень очей.