Цілісне молоко не тільки є джерелом білка та кальцію, але також містить високий вміст жиру. Якщо пити багато молока, можна швидко набрати вагу. Багато молока шкідливо людям з акне та захворюваннями підшлункової залози (гострим та хронічним панкреатитом).30 січ. 2023р.
У чому шкода молока?
Коли вони п'ють молоко, неперетравлена лактоза розщеплюється бактеріями в їх товстому кишечнику, викликаючи гази, здуття живота, біль та діарею. Цей стан називається "непереносимістю лактози". Людина може народитися з непереносимістю лактози, або вона розвинеться більш дорослому віці.
Кому не можна пити молоко?
В яких випадках не можна пити молоко
- Лактазна недостатність
- Алергія на молочний білок
- Сечокам'яна хвороба та нефропатія