Що корисного у млинцях?
Користь млинців обумовлена їх складом, який завжди входять яйця, рослинна олія та борошно. У складі борошна міститься високий відсоток клітковини та харчових волокон, які необхідні для хорошого метаболізму. А наявність у складі страви олії дає певну кількість ненасичених жирних кислот.
Чи можна їсти млинці під час дієти?
Середня калорійність млинців становить 232 кілокалорії на сто грамів. Вони близько шести грамів білка, 12 грамів жирів, 26 грамів вуглеводів. Саме тому вони не рекомендовані при дієтах, правильному харчуванні – але в тому випадку, якщо млинці є щодня.