Що робити, якщо дуже важко?
Що робити, коли погано на душі?
- Уникати ізоляції. Найгірше, що тільки можна зробити за внутрішніх переживань, — закритися від усього світу. …
- Виразити емоції у творчості. …
- Записатися до фахівця. …
- Поринути у дитинство. …
- Закохатися. …
- Пережити позитивні емоції інших людей.
Чому так неспокійно на душі?
Тривога іноді випливає з постійного стану напруги, в якому знаходиться людина. Нове середовище, переїзд в інше місто, зміна робочого місця, тиск начальника, особисті негаразди – все це впливає на емоційний стан людини.