Що робити, якщо у мене розбите серце?
Розбитому серцю потрібні сили – і вам теж.
- Дозвольте собі сумувати
- Подбайте про себе
- Дайте зрозуміти іншим людям, що вам потрібно
- Запишіть речі, які можуть допомогти («метод карток»)
- Виходьте на вулицю
- Читайте книги по самодопомозі та слухайте подкасти
- Спробуйте зробити для себе щось приємне
Що відчуває людина із розбитим серцем?
Люди з «синдромом розбитого серця» можуть відчувати раптову гостру, давить, пекучий біль за грудиною, відчуття нестачі повітря, задишку, серцебиття, пітливість, запаморочення, коливання артеріального тиску.