Яка користь від страху?
Під час реакції організму на стрес, яким і є страх, у кров викидається гормон кортизол, що спонукає тіло боротися з подразником. Малі дози цього гормону дають такі позитивні ефекти, як підвищення імунітету, різкий виплеск енергії, покращення пам'яті, знижена чутливість до болю.
Що робити, якщо тобі страшно?
Як перестати боятися невдач і почати діяти?
- Прийміть свій страх
- Розпізнайте свої інстинкти
- Не бійтеся заперечень та критики
- Зробіть невдачу своєю перевагою
- Вибирайте самі, як реагувати на обставини