Який день вважати першим днем циклу? Якщо місячні почалися ввечері?
Незалежно від того, коли розпочалися місячні (вранці чи ввечері) цей день вважається першим днем циклу.
Що не можна робити під час місячних у 12 років?
Під час місячних необхідно дотримуватися посилених правил особистої гігієни:
- використовувати одноразові прокладки;
- міняти їх не рідше, ніж кожні чотири години;
- підмиватися теплою водою;
- не приймати ванну, а користуватися лише душем;
- уникати купання в басейні або у відкритих водоймах.