Експерти одностайні у своїй думці: найправильніше рішення – митися перед сном, щоб очистити шкіру від забруднень, що накопичилися протягом дня, і підготувати її до нічного відновлення. А ось ранковий душ – дуже сумнівне рішення з точки зору збереження здоров'я шкіри. 2023 р.
Як часто потрібно митися у душі?
Фахівці вважають, що дорослій людині для підтримки чистоти достатньо приймати душ два рази на тиждень. Решта – особистий вибір кожного. До групи ризику входять люди, що за родом діяльності мають справу з небезпечними речовинами, тваринами, ґрунтом та рослинами, сирим м'ясом, забрудненими приміщеннями чи сміттям.
Чи потрібно митись на ніч?
Вечірній душ рекомендують експерти у галузі дерматології. Він дозволяє видаляти зі шкіри пил, що скупчився протягом дня. Лікарі та вчені стверджують, що якщо цього не робити, то бруд заб'є пори і стане причиною різних проблем (шкірні висипання). Сальні залози людини виявляють найбільшу активність за годину дня.