Гостра потяг до солодкого може бути викликана дефіцитом поживних речовин в організмі, наприклад, при тривалому голодуванні або дотриманні низьковуглеводної дієти. Організм відчуває нестачу білків, жирів та вуглеводів і змушує мозок шукати швидкі джерела енергії, яку знаходить у маковій булочці або шматку торта.14 Грудня. 2022р.
Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться солодкого?
Постійна тяга до солодкого може сигналізувати про нестачу хрому та магнію. Хром бере участь у регуляції вуглеводного обміну та посилює сприйнятливість клітин до інсуліну. З магнієм все простіше: велика кількість міститься в какао, тому при дефіциті магнію нас тягне на шоколад.
Якого гормону не вистачає? Якщо хочеться солодкого?
Найчастіше таке нав'язливе бажання каже, що вам не вистачає триптофану. Це амінокислота, яка відповідає за вироблення серотоніну (а ви пам'ятаєте, що це гормон щастя).