Забезпечуючи організм енергією завдяки високому вмісту вітаміну С, ківі ідеально підходить для меню. на початку дня та перекусів для підтримки бадьорості.
Який час доби краще їсти ківі?
В ідеалі – вранці та натщесерце. Попередньо можна лише випити склянку води. Пов'язана така рекомендація про те, що порожній шлунок дозволить мінералам краще засвоюватися. Великий вміст клітковини при цьому наситить організм енергією, допоможе прискорити процес схуднення.
Як правильно потрібно їсти ківі?
Ківі Шкірка ківі містить вітамін С і цілком їстівна. Це один із найефективніших продуктів для тих, хто страждає від запорів, а ще в ньому є корисний для серця калій — майже як у середньому банані, але за умови, що поїдати ківі ви будете разом зі шкіркою, а не залишатимете одну зелень.