22 квітня – День «Люблю твої стегна» Адже хіба не веселощі мають бути неодмінним атрибутом кожного свята? Один з таких – день "Люблю твої стегна", присвячений, як ви розумієте, саме стегнам і саме жіночим. Краса яких хоч і особливо приваблює чоловіків, але насамперед важлива для самих женщин.22 квіт. 2021 р.
Коли потрібно робити день ніг?
Скільки разів на тиждень влаштовувати день ніг? На думку експертів, з м'язами ніг варто працювати не менше двох разів на тиждень. Взагалі частота залежатиме від інтенсивності тренувань та цілей, яких людина хоче досягти.
Що означає День ніг у залі?
День ніг – це тренувальний день, коли ми зосереджуємо свою увагу на тренуванні м'язів ніг. Більшість атлетів не дуже люблять тренувати ноги. Але для повноцінного розвитку атлетичного тіла не варто пропускати день ніг.