Що робити, якщо я гризу шкіру на пальцях?
Для цього треба відстежити свої думки та ситуації, за яких ви починаєте гризти шкіру, а потім переключити увагу на інші об'єкти. Коли людина не може позбутися нав'язливих дій сама, їй варто звернутися до психолога, психотерапевта чи психіатра. Важливо, що лікар лікуватиме не дерматофагію, а її причину.
Чим мазати пальці, щоб не гризти нігті?
Спробуйте використати оливкова олія – воно забезпечить не найприємніші відчуття при спробі гризти нігті і водночас не зашкодить здоров'ю дитини.