Якщо пневмонія одностороння, дихальні вправи спочатку потрібно проводити, лежачи на боці поразки. Це зменшить обсяг рухів пошкодженої легені та знизить неприємні відчуття. Важливо! Якщо при виконанні вправ стан погіршується, їх треба негайно припинити! 10 березня. 2021 р.
Які вправи треба робити під час пневмонії?
Початкове положення – лежачи на спині, ліва долоня лежить на грудях, а права на животі. Зробити глибокий вдих грудною клітиною, вип'ятити живіт. Має з'явитися відчуття, що нижній відділ легень повністю заповнений повітрям. Зафіксуватися в цьому положенні після затримати дихання на кілька секунд.
Що корисно для легень при пневмонії?
Відмінно підійдуть при зниженні проявів хвороби яйця, м'ясні або рибні котлети, хліб із цільнозернового борошна, овочі, фрукти, добре розварені каші, олії (до 5 ст. ложок на добу).