У народній медицині насіння льону відомо як хороший відхаркувальний засіб. Регулярне вживання в їжу насіння льону полегшує напади астми та сприяє полегшенню перебігу алергічних захворювань, покращує функції нирок, щитовидної залози, нормалізує гормональний баланс в організмі жінки.14 лют. 2017 р.
Як правильно приймати мелене насіння льону?
Сміливе насіння в кавомолці і їжте по одній-дві чайні ложки щодня. Час доби не дуже важливий, але краще вживати льон приблизно за півгодини до сніданку. Додайте по одній-дві чайні ложки насіння в теплу воду – ви отримаєте поживний лляний коктейль.
Чим корисний мелений льон?
Містять багато поживних речовин У лляному насінні є тіамін (вітамін B1), він покращує обмін речовин та роботу нервової системи, а мідь сприяє нормальному зростанню та розвитку. Молібден підтримує здоров'я зубів, рівень гемоглобіну, фосфор відповідає за здоров'я кісток, а лігнани покращують здоров'я серця та судин.