Він необхідний для формування кісткової тканини, синтезу білків, молекул АТФ та регуляції клітинного метаболізму. Крім того, марганець виступає в ролі кофактора одного з різновидів супероксиддисмутази (марганцевої), що нейтралізує вільні радикали, та ферментів глюконеогенезу.
Чим корисний марганець для жінок?
В присутності марганцю організм повніше використовує жири, підвищується засвоюваність міді. Також мікроелемент регулює процеси кровотворення, посилює синтез гормонів щитовидної залози – тироксину і трийодтироніну, бере участь у синтезі інтерферону і зміцнює імунітет і підтримує нормальну згортання крові.
Що відбувається при нестачі марганцю?
Цей мікроелемент робить м'якшою дію токсинів в організмі людини ( саме тому при харчових отруєннях рекомендують вживати всередину розчин марганцівки. А ще недолік марганцю може спровокувати розвиток шкірних хвороб.