Ікра містить весь комплекс поживних речовин у розвиток зародка. Тому хімічний склад дуже багатий: вітаміни А, D, Е, С, групи, включаючи фолієву кислоту. Також має великий комплекс мікроелементів: йод, натрій, кальцій, цинк, залізо, сірка, фосфор та ін. Ще у складі є омега-3-жирні кислоти.29 Гру. 2021 р.
Чим корисна червона ікра для жінок?
Безперечною є користь червоної ікри для жінок, оскільки вона сповільнює утворення зморшок, дарує гарний колір обличчя, зміцнює нігті, волосся та надає їм блиску..
Чи можна їсти ікру щодня?
А всього лише 2 чайні ложки ікри щодня здатні створити справжні чудеса: завдяки високому змісту в ікри вітамінів підвищується імунітет магній і залізо у складі ікринок дбають про серце та судини поліненасичені омега-кислоти є гарною профілактикою різних захворювань